Kreativ visualisering for å nå mål

Mange bekymrer seg for at de ikke kan finne den rette måten å få det de vil ha. La oss se hvordan du bruker kreativ visualisering for dette formålet.



Kreativ visualisering for å nå mål

Å oppnå det du ønsker er ikke lett, og krever mer enn bare lyst eller gode intensjoner. Imidlertid kan tanke være en stor alliert i å starte reisen mot disse målene eller drømmene, hvis de brukes riktig. Slik sett kan den kreative visualiseringsteknikken lykkes.

vanskelig forhold mellom far og sønn





Denne teknikken fungerer imidlertid ikke som en form for magi og vil ikke få alt til å fremstå som ved magi. Du må bruke kreativ visualisering sammen med andre elementer som innsats, lidenskap, utholdenhet og lyst. Spesielt er det veldig viktig å 'tro' på mulighetene som skapes. La oss se hva denne kraftige teknikken består av.

'Hvis det du vil oppnå ikke eksisterer i tankene dine, så vil det ikke engang eksistere i livet ditt.'



-Anonym-

Hva er kreativ visualisering?

Når vi refererer til begrepet kreativ visualisering, mener vi en kognitiv teknikk som bruker fantasien til å skape mentale bilder for å projisere målene som skal oppnås . Så de representerer det første trinnet å generere positive endringer i livet vårt.

Med kreativ visualisering kan du nå hvilket som helst mål

Denne teknikken kombinerer kraften til visualisering, som lar deg se hva du vil skje eller oppnå med kreativiteten , derfor evnen til å finne opp og gå utover grensene.

Ifølge eksperter, formålet med denne teknikken er ikke bare å øke selvtilliten, men også selvtilliten. Og dessuten muligheten for å gi et gyldig utgangspunkt for å møte oppnåelsen av ens mål.

Ved å øve på teknikken for kreativ visualisering, endres tanker og følelser gjennom fantasien, med sikte på å oppnå en følelse av individuell og sosial velvære.

'Kreativitet er et stoff jeg ikke kan leve uten.'

-Cecil Blount DeMille-

Trinnvis kreativ visualisering

Teknikken for kreativ visualisering det er ikke så enkelt som det virker, siden det ikke er nok bare å 'forestille seg' . Det er også nødvendig å ha et åpent sinn og å overvinne enhver begrensende tro som noen ganger kan oversvømme oss med frykt og bekymringer.

Nedenfor forklarer vi en rekke retningslinjer du må ta i betraktning før du praktiserer den.

Etablere klare og oppnåelige mål

Det første punktet er viktig. Objektivene de må være klare og realistiske. Med andre ord må du vite hva du vil oppnå og like klart bestemme hvordan du kan oppnå det.

Ved å kombinere fantasi og visdom kan du oppnå det du ønsker. Imidlertid vil neste trinn tillate deg å rykke litt mer opp i dette langdistanseløpet.

Bildegenerasjonen

Logisk sett må du kunne forestille deg hva du vil oppnå. Du må lage tankene dine i situasjonene eller målene du vil oppnå på en detaljert og konkret måte . Minne og fantasi er gode allierte for å lykkes.

Fortsett å se

Det er nødvendig å holde og holde disse bildene i tankene. Vi anbefaler at du gjør dette på et rolig sted som fremmer konsentrasjon. Så borte fra distraksjoner og uten støy , hvor de kan gjengis tydelig. Eksperter anbefaler også å gjøre denne prosessen et par ganger om dagen i 10 til 15 minutter.

Gjennomgå bildene

De kreative bildene som genereres, må verifiseres . Du må sørge for at disse er trofaste mot den virkeligheten du vil oppnå. Det er derfor nødvendig å generere både følelsene og tankene du vil ha i det øyeblikket.

Mann som tenker mye

Transform bilder

Når du kjenner bildene godt, er det på tide å transformere dem hvis du har sett dem generere noe negativitet eller ubehag. Du må jobbe med bildene dine for å bringe dem til et optimalt punkt for tilfredshet og velvære.

å være lykkelig er en annen ting

Ideer for å anvende den kreative visualiseringsteknikken

Det er ikke nok å drømme om å bli kjente sangere og tenke på det hver dag. Denne teknikken krever noen anbefalinger som vil hjelpe deg med å implementere den effektivt:

  • Åpne sinnet ditt . Uten et åpent sinn er denne teknikken ikke effektiv i det hele tatt. Bare med kreativ tenkning er det mulig å identifisere mulighetene som oppstår for å nå sine mål.
  • Oppretthold en konstant positiv holdning . Både tanke og tale kan bidra til å forsterke mentale bilder, som igjen fjerne tvil og negativitetene som kan oppstå.
  • Konsistens er viktig . Slutt aldri å prøve og tro på deg selv, ellers vil du aldri nå de foreslåtte målene.

Det er veldig viktig å huske på at kreativ visualisering bare er en del av reisen som vil føre oss til terskelen til det endelige målet. Med dette mener vi at du i tillegg til å forestille deg og gjenskape målet i tankene dine, må gjøre en innsats og bidra slik at det, litt etter litt, blir oppfylt. Å forestille seg, tenke, huske er ikke nok uten engasjement, planlegging og handling.

' Ikke vær redd for perfeksjon, du vil aldri nå det ”.

-Salvador Dali-

6 kvaliteter som trengs for å nå mål

6 kvaliteter som trengs for å nå mål

Å nå dine mål, selv de mest ambisiøse, er mulig. Imidlertid må noen nødvendige kvaliteter antas