Regnlyd: søt melodi for hjernen

Regnlyd: søt melodi for hjernen

Lyden av regn: et umiskjennelig, rytmisk tikkende, som tilfører fred og resonerer på vindusrutene eller på asfalten i gaten. Melodien til himmelen, noen ganger sint, av den fornyende naturen er fremfor alt en frekvens som beroliger hjernen. Effekten er forskjellig fra tid til annen, den holder oss og letter søvn eller vekker fantasien.



Henry Beston, en kjent naturforsker og forfatter, pleide å si at få lyder på planeten vår er like elementære som bølgenes brøl og regnet som faller over byene våre. På en måte vekker alt som har med vann å gjøre sansene våre og fascinerer oss .

Selvfølgelig er ikke alle 'regnelskende', ikke alle føler oss lykkelige eller trygge når himmelen er dekket av skyer og lyset blir blyaktig. Imidlertid er det bare å ta en titt på Youtube eller Spotify for å oppdage at det for mange av oss ikke er noe bedre enn lyd av regn å slappe av.





Den effekten i vår hjerne og i vårt sinn skyldes det en rekke veldig spesifikke faktorer. La oss se dem sammen.

foci av svekket signalering i den hvite saken



den mentale utviklingen av piaget-barnet oppsummert

Kvinne lytter til regnet ved vinduet

Lyden av regn, lyden av ro

Lyden av bølger som krasjer på steiner, en strømmende strøm, fallende regn ... Mange mennesker opplever en behagelig følelse når de hører lyden av vann. Nå, mer enn glede eller rolig , vil en nevrolog si at det vi føler er en følelse av 'ingen trussel'.

Noen kan bli overrasket: de naturlige fenomenene forbundet med vann er ikke uten farer, og havet og regnet kan ha en ustoppelig kraft.

Det er imidlertid et spørsmål om å fokusere utelukkende på lyden av vann: rytmisk, vanlig, repeterende; når en desibelterskel som lar hjernen vår komme inn i en tilstand av ro.

Tvert imot tolkes auditive stimuli som overstiger 70 desibel eller plutselig og uregelmessig av hjernen vår som en trussel. Den samme konklusjonen ble nådd takket være en studio gjennomført i 2012 av Pennsylvania State University. Kort sagt, vi er fysiologisk strukturert for å reagere på en uventet lyd, et skrik, en skremmende lydstimulans.

hvordan man glemmer en person

Dette forklarer hvorfor den uregelmessige trafikkstøyen, en gruppe mennesker som roper i gaten og hele spekteret av lyder som befolker byskogen, genererer stress og psykologisk utmattelse. Hjernen vår trenger miljømessig harmoni ; den akustiske balansen som tilbys av regnet genererer stille. Bare på denne måten hjernen tilfredsstiller oss med endorfiner og det frigjør oss den ideelle følelsen av velvære å hvile eller å komme inn i en rolig tilstand av introspeksjon.

Uglehytter under en sopp

Regnstøy eller akustisk kamuflasje

Det er mange som bruker regnstøyen til å sove . For de som lider av sporadisk søvnløshet eller spesielt forbundet med stress, kan det være en god strategi. Orfeu Buxton, professor ved Harvard University og ekspert på søvnforstyrrelser, forsikrer at de fleste av pasientene drar nytte av det han kaller 'akustisk kamuflasje'.

sinnet er som en fallskjerm, det fungerer bare hvis det åpnes

Dette begrepet refererer til alle lydene med ensartede frekvenser som 'slår av' følelsen av trussel i hjernen. Hvis vi lever et liv under press, stress og angst, ender det opp med at noen hjerneområder blir konstant våken og defensive.

Med regnstøy eller hvit støy (et akustisk signal som inneholder alle frekvenser med samme effekt) oppnås en slags kamuflasje . Hjernen tilbys en stimulans som genererer en følelse av kontroll, et repeterende mønster som overbeviser den om fraværet av eksterne trusler. At alt er stille.

'Lyden av regn trenger ikke oversettelse.'

-Alan Watts-

Opplyst hjerne

I en verden overveldet av plutselige stimuli trenger hjernen vår øyeblikk der alt er forutsigbart. Av øyeblikk der ingenting forstyrrer oss, der livet er begrenset til å strømme, for å forbli lukket i et perfekt øyeblikk av harmoni og balanse. Regnlyden lykkes. Naturen og dens fenomener forener oss med våre røtter, vår essens, de fører oss inn i det personlige rommet der vi begrenser oss til å være.

Til slutt, la oss ikke glemme en annen fantastisk effekt av regn: lukten, den umiskjennelige duften av våt jord. ' geosmina 'Som forblir suspendert i luften, fanger oss med sin duft, gjør at minner dukker opp igjen og overfører behagelige opplevelser.

Hvit støy: hva det er og hvorfor lytte til det

Hvit støy: hva det er og hvorfor lytte til det

Fra et biologisk synspunkt hevdes det at hvit støy kan maskere eller skjule andre lyder som kommer fra miljøet.