Iboende motivasjon: søk etter mening

Å søke etter mening er en måte å øke personlige mål og valg. Vi snakker om indre motivasjon når det er klart hva vi brenner for og veiene åpner seg



historier om meningen med livet

Iboende motivasjon: søk etter mening

Søket etter mening er sentralt i indre motivasjon og personlig oppfyllelse . Å ha et formål, å avklare hva som er viktigst for oss, tjener til å bygge veien som skal tas hver dag, for aldri å miste retning. Det er den eneste måten å vise lidenskap og lykke i sine valg, og beskytte dem mot de som prøver å distansere oss fra vår livsvei.





Merkelig som det kan virke, i psykologisk praksis er det vanlig at pasienter blir spurt et veldig spesifikt spørsmål: “hvilket ord definerer deg best? Hva er verdiene dine? Hva betyr livet for deg? ”. I en viss forstand kommer det eksistensialistiske fundamentet som Viktor Frankl testamenterte med logoterapi frem i lyset, takket være det er mulig å bringe frem indre motivasjon (eller primær) for ethvert menneske.

I dag understreker mange spesialister at dette målet, søket etter mening, er et av de grunnleggende behovene til en stor del av befolkningen. Vi lever i dag en følelse av tomhet og ubehag. Hvis religion og åndelighet prøvde å fylle tvil, avgrunn og personlige driv på noen måte for noen tiår siden, trenger vi i dag mye mer .



Kanskje har mennesket definitivt lagt til side det behovet for å forstå hans opprinnelse eller hans rolle og posisjon i kosmos. På den annen side tilbyr vitenskapen i dag presise svar på alle spørsmål. Videre har vi tilgang til en stor mengde informasjon. Imidlertid, i denne stede definert av den store teknologiske fremskritt , nye og dypere tomrom dukker opp, parallelt med andre bekymringer.

'Hvorfor er vi her? Hva forventer vi av oss selv? ”. I stedet for å stille spørsmål ved meningen med livet, stiller vi nå spørsmålstegn ved vårt forhold til livet og oss selv .

når du savner en person hva du skal gjøre

'Livet blir aldri uutholdelig på grunn av omstendigheter, men bare på grunn av manglende mening og hensikt.'

Victor Frankl

Åpne døren på stein under en stjerneklar mantel

Iboende motivasjon, en forpliktelse til seg selv

Vi har blitt lært at motivasjon kan være av to typer: indre og iboende. Den første er orkestrert av behovet for å utføre visse atferd for å motta en ekstern belønning, en objektiv forsterkning. Baklengs, indre motivasjon er den personen personen handler på en bestemt måte for ren nytelse, uten behov for eksterne insentiver .

En studie utført ved University of Strathfield (Australia) avslørte at denne siste motivasjonsdimensjonen reguleres av en rekke veldig spesifikke prosesser. Viktige realiteter som kreativitet, nysgjerrighet , refleksjon, kritisk tenking, initiativ og proaktiv atferd orkestrerer impulsen til egen motivasjon.

En god del av livet vårt har vi blitt utdannet i henhold til parametrene som styrer ytre motivasjon, nemlig: “Hvis du gjør dette, vil du motta en belønning. Vær god, så skal jeg kjøpe deg det leketøyet. Hvis du består eksamen, betaler jeg deg for turen '.

Samfunnet selv manipulerer oss til og med de enkleste atferdsstilene, og baserer dem på belønning, straff og forsterkning . I utgangspunktet levde vi med en slik bevissthet om den 'ytre hånden' som gleder oss, at i fraværet kunne vi miste peiling. Å være underordnet omverdenen skaper indre hull, blokkerer initiativer, impuls kreativ , følelsen av utfordring, motet til selvstendig å søke egne 'premier'.

Kvinne ser på solnedgangen mens hun søker etter sin egen motivasjon

Søket etter mening er en personlig forpliktelse

Jakten på betydning former vår egen motivasjon. I det øyeblikket vi finner en grunn til å leve, en lidenskap, den gyldne tråden som styrer drømmer, verdier og beslutninger, endrer alt seg. Men hvordan kommer du dit? I dag er vi så fulle av forpliktelser, press, begrensninger og miljøstøy at det er vanskelig å finne sin grunn til å være.

Men, det er ett aspekt du aldri må miste av syne: mennesket er genialt, modig, opportunistisk. Søket etter mening kan gjøres i alle situasjoner og situasjoner:

  • Snakk med andre, og prøv å stimulere til nye synspunkter.
  • Reise.
  • Lese en bok , oppdag nye ting.
  • Lær noe nytt, åpne tankene dine for ny kunnskap.
  • Delta på konferanser og møter.
  • Spille en sport
  • Møt nye mennesker

Men la oss også se på noen viktige dimensjoner:

En forpliktelse til deg selv

Søken etter mening innebærer å engasjere seg selv. Det betyr for eksempel ikke å ta av se dine behov i morgen, gi deg selv rett tid, la deg gå, unne deg dine drømmer og ønsker, ta vare på deg selv, gi deg selv nye muligheter til å eksperimentere, oppdage ...

når en narsissist forelsker seg

Vær nysgjerrig, skape, innovere

Noen ganger er det ikke noe annet valg enn å slette alt og starte på nytt. Vi har blitt formidlet så lenge av ytre motivasjoner og som må aksepteres eller belønnes at vi har glemt hvor spennende det er å gå ut av gjerdet og utfordre verden .

Prøv å tenke annerledes, være kreativ, innovere med ideer, atferd, prosjekter ... Mot fører til nye oppdagelser og søken etter mening kommer gjennom evnen til å gjøre nye ting, for å komme seg ut av rutinen.

Å finne et viktig formål er en personlig forpliktelse som vi alle bør jobbe med. Gjør ditt eksistensielle tomrom redusert ved å fylle det med opplevelser, nyheter, muligheter. Livet kan ofte ikke avsløre en, men flere betydninger som vi kan helle alle motivasjonene våre i.

Den skjulte prisen for belønningen

Den skjulte prisen for belønningen

Når vi belønner noen, gjør vi det for å forsterke en atferd. Imidlertid pådrar vi oss ofte de skjulte kostnadene for belønningen.


Bibliografi
  • Pattakos, Alex og Dundon, Elaine (2017). Fanger av våre tanker: Viktor Frankls prinsipper for å oppdage mening i liv og arbeid 3. utg. Oakland, Dallas: BenBella Books.