Lære å akseptere, lære å endre

Lære å akseptere, lære å endre

' Ingenting er permanent unntatt endring '(Heraclitus)



Ofte er det situasjoner i livet der vi ikke vet hvordan vi skal handle, og vi velger å akseptere det som skjer med oss, eller tvert imot unngå det eller til og med benekte det. Men hva gagner oss mest?

Svaret ville være godta det som kommer opp. Vi må lære å akseptere enhver situasjon der liv eller forhold overrasker oss. Hvis vi prøver å motstå eller benekte det, vil tankene bli sterkere og sterkere i hodet vårt og få større relevans.





Å akseptere er synonymt med å møte og det motsatte med å unngå

Møte opp til en situasjon betyr se etter løsninger, lære å leve med situasjonen så godt du kan og være fornøyd med den. Når vi snakker om å akseptere, blir 'unngå' aldri betraktet som en løsning, siden flukt tar oss bort fra virkeligheten, ser i en annen retning, uten å møte eller løse det som tilsvarer oss. Aksept er også det første skrittet mot å oppnå endring senere.

Hva er forskjellen mellom aksept og avgang?

Å akseptere betyr å finne balansen for å være lykkelig med det vi har å leve, betyr det å finne formelen for løse, forbedre, tilpasse, respektere og se sølvfôr av situasjonen. Det betyr å forstå ting som de er.



Avskjed, derimot, består i å leve en plagsom situasjon, fordi det ikke er noe høyt middel, noe som gjør lidelse så akseptabel som mulig og tåler det han har å leve.

Svaret er alltid akseptere. Det er praktisk å ikke forveksle aksept med resignasjon, som allerede forklart, siden å trekke seg ville være å anta situasjonen med lidelsens passivitet , samtidig som å akseptere forutsetter å være en aktiv del av situasjonen , dvs. ta beslutninger som kan føre til endring.

Å lære å akseptere betyr å lære å endre seg

Som vi sa, er å akseptere alltid det første trinnet for å tilpasse seg på den beste måten til den situasjonen som har oppstått. Takket være det, vi vil føle oss bedre om oss selv og situasjonen, vi vil lære å leve med det uten lidelse, uten å la oss bli overveldet, finne styrkene, verktøyene, de positive holdningene og respekten for de andre involverte.

Det er imidlertid mulig at, resultatet av å overvinne og personlig oppdage, tiden kommer til å etablere ens liv, ens livsstil, mellommenneskelige forhold (av par , arbeider osv ...). Dette er forandringsøyeblikket: Fra aksept, med tilfredshet med å ha lykkes, får du forme din egen eksistens.

For eksempel, når et parforhold går galt, på grunn av begge medlemmers inkompatibilitet, er det første trinnet å akseptere den andre personen som de er; på denne måten forsvinner beskyldninger, respektløshet og forsøket på å endre partner. Når vi aksepterer, vi innser virkelighet og vi respekterer forskjeller mer og bedre, og møter dem med ro.

På dette tidspunktet for aksept, oppstår neste læring: beslutningen om å endre. Når vi aksepterer situasjonen, kjemper vi ikke mot den for å endre den, men vi bestemmer oss for å endre personlig ved å planlegge livet vårt.

Når vi unngår, møter vi imidlertid ikke situasjonen, og problemet vedvarer derfor, selv om det er skjult. Når vi bestemmer oss for å endre, er det fordi når vi godtar situasjonen, bestemmer vi oss for at vi ikke vil leve på den måten og uten å late som om vi vil endre kontekst eller mennesker, vi endrer banen til livets projeksjon.